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参加马拉松赛事出现撞墙情况后即使配速再慢也不要轻易停下，哪怕是由跑变为走。一旦停下休息，你的心率反而会承受更大的波动，疲劳度也会更加强烈。走路的话，心率还可以保持在较高频率，等体力逐渐恢复后再次起跑就轻松多了。把接下来的补给点当成阶段性目标  天热一定要注意降温我们也可以把接下来的每一个补给站当成阶段性目标，跑到后通过补水来“奖励”自己，然后放慢速度，待体力恢复一些再提速朝往下一个补给点进发，这样坚持下去你就会发现终点离自己越来越近了。昆明直播赛事推荐赛赛制及相关配套政策讲解。大赛将通过报名、线上初审、行业半决赛、行业决赛、总决赛五个阶段。

体育赛事产业文化，是体育赛事产业发展中所取得的物质和精神的全部成就，尤其是产业的整体价值取向和发展理念，它属于体育赛事产业经营中所表现出来的文化成分和因素。由于体育赛事自身蕴涵的无限商机和独特魅力，使体育赛事产业形成了独特的产业文化。体育赛事产业作为一种文化现象，也已逐步成为城市文化的组成部分，在城市文化的形成中具有不可替代的作用。再者，大型体育赛事还会带动媒体文化产品，即电影、电视剧、新闻片、报纸、书刊、广播、网络等文化产业的发展。其中，大型体育赛事的开、闭幕式对舞台文化产品产生的直接的拉动力，进一步促进了城市文化的形成。

近年来，各类体育赛事活动蓬勃发展，为推动健身、竞技体育、体育产业发展发挥了重要作用。大型体育赛事活动涉及面广、参与人数多、外部影响因素复杂、社会关注度高，如对安全问题疏于监管，极易引发安全事故。近期发生的2021（第四届）黄河石林百公里越野赛公共安全事件，造成重大人员伤亡，教训十分惨痛，充分暴露出体育赛事活动管理存在不少薄弱环节和漏洞。为统筹发展和安全，进一步加强体育赛事活动安全监管服务，保护人民**生命安全和身体健康。体育赛事申办是指通过对体育赛事的选择，并由决策者决定向赛事的审批者争取举办权。

中国田协审核通过后，这场马拉松赛就可以开始面向社会报名了。这时作为承办方的赛事公司要进行很多工作，如官方网站建立、制作赛事相关物料、邀请外籍特邀选手、进行赛道丈量、赛前博览会布置招商、号码布制作、计时毯布置等等等等。大到拱门样式，小到号码布尺寸，都需要承办方赛事公司逐个细致执行。举个例子来说，一场两三万人规模的赛事，报名、审核、派号、号码制作这套流程就需要花费两个多月的时间。好在，为了规范中国马拉松赛举办，上述所提及的各项内容中国田协都制定了相应标准，为组委会提供了极大的便利。具体细则可扫码了解前文中提到的《中国境内马拉松及相关运动赛事组织标准》。大型体育赛事的成功举办，是对城市综合实力和市民素质的积极认可。昆明服务赛事机构

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开跑后学会“见缝插针”和占据有利位置参加马拉松的赛友会发现，前面20公里想提速是比较困难的，宽度有限的跑道上挤满了人，你要超过前面配速比你慢的人就必须熟练掌握“见缝插针”这项技能。这一处确实是很多首马跑者容易忽视的细节，网上攻略里详细提及的内容很少，而且参赛选手越多，难度就越大。如果你发现所在大集团的配速普遍不如你，那么比较好选择跑在马路的左右两侧，这样有助于你超过前面的人，同时还能呼吸到到更加清新的空气。过了20公里后，你会发现跑者的密度已经大不如之前，自己的配速也能够任意控制了。昆明体育赛事服务源

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