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萝卜蹲-将参与者分为四组以上，每组可以只是一个人，每组人手牵着手围成一圈，给每组人以颜色或数字命名，任意指定一组萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜组做同样动作，栾川户外团建拓展游戏，目标要一致，栾川户外团建拓展游戏，以此类推但不能马上回指。心心相印-两人一组，背靠背**一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，栾川户外团建拓展游戏，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球z多哪组胜出。通过拓展培训来提升团队凝聚力、沟通能力及其效能。栾川户外团建拓展游戏

经典趣味拓展游戏【有模有样】(用动作来回答的游戏)人数队形：二人以上z适合，每二人一组进行淘汰赛参加人数：10人—60人游戏方法：1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替口语回答。2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错的人就算输了。3、例如，问：“在棒球场?”答：(作挥棒姿势)问：“在教堂?”答：(作祷告的姿势)问：“在照相馆?”答：(作搔首弄姿状)。。。。。。4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了。5、输的一方淘汰，赢的人再继续二人一组，一直到比出z后剩下的那一个就是z后的胜利者。洛阳团队团建拓展拓展培训本身就是培训，其目的是团队建设，应该以对待培训态度认真对待拓展。

    焕发组织活力：由内而外地激发个体活力，以更好的状态迎接工作挑战促进人际合作：接纳与欣赏差异，能够看人所长,容人之短,更为融洽地合作提升团队战力：培养团队行动力，在有意义的目标上能全力以赴培养严谨人格：通过自驱学习提升岗位知识与技能,从细节开始提升工作品质。学习力：通过棒球三大能力的学习（击球、传球、接球）**学员思考，如何在工作中快速学习新知识以及如何深研究岗位专业技能力专注力：通过棒球比赛，让学员感知与学习“比赛状态”下的专注力及情绪管理能力的重要性，培养知识型员工的能力，能够在关键时刻，保持工作绩效的问题性；洞见力：通过棒球比赛的方式，带领学员洞见“赢”的成功要素及“输”的**原因，并快速地执定对策，并通过比赛的方式验证自己思维逻辑及决问题策略的有效性；共情力：感知自己的情绪，感知队友的情绪。

经典趣味拓展游戏【六足蜈蚣】情景导入：我们是来自外太空的外星人，准备在地球开运动会，但来到这个星球发现这里的土壤不利于我们的身体，除非我们只用六只脚来行走。。。分享：项目过程中各组都采取了什么?起初，你们中是否有人认为这个项目不能完成?项目结束后，大家感觉如何?各组发扬团队精神协同工作了吗?经典趣味拓展游戏【抓食指】游戏名称：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事游戏规则：a：全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左边邻居的手掌下，轻抵掌心;每人的手掌不能合拢。b：规则：老师说小蜜蜂时，要求学员说“嗡嗡嗡”，只有老师说“抓”的时候，学员才能做动作：一边用手掌抓邻居手指，一边要努力让自己的手指逃脱邻居的手掌。c：老师开始声调高低不一，重复“小蜜蜂”数次，学员会跟着回答“嗡嗡嗡”，老师突然大声说“小蜜蜂”，一般学员会开始抓手指了，这是违反规则的。通过拓展，团建流动挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。

 鼓是群音的首领，古文献所谓“鼓琴瑟”，就是琴瑟开弹之前，先有鼓声作为引导。鼓的文化内涵博大而精深，雄壮的鼓声紧紧伴随着人类，远古的蛮荒一步步走向文明。鼓是可以激发每个人的潜力的，“一鼓作气，再而衰，三而竭”教练团队会给到参训小组45分钟的时间，需要完成以下任务：完成部落图腾的设计，图腾建造的分工，图腾材料的收集。接下来根据我们所获得原材料，进行图腾制作。完成以后，为其他团队成员展示图腾，并且阐述图腾寓意。项目要点：群体智慧的表现；计划与分工；手脑合一的表现。快乐桶：这是水上项目的热门项目。洛宁拓展方案

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