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经过漫长的十个月怀孕，子宫变为原来的数十倍大。如果产后子宫恢复得不好，那么很可能引起大出血。想要子宫恢复得又快又好，准妈妈需要懂得些技巧，官渡区产后康复师培训中心。

子宫想恢复到产前的大小，那么就需要更加有力的收缩。所以在产后的一个星期内，产妇会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会更加明显，不过也不至于疼痛难忍。医生建议，产后女性要多和宝宝进行肌肤接触，坚持母乳喂养，这是促进子宫恢复的有利刺激。

产后及时排尿

生完宝宝后，官渡区产后康复师培训中心，产妇要补充大量的水分并及时排尿，官渡区产后康复师培训中心，这样可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

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肿胀

这种情况虽然很少见，但仍会有一些分娩后的产妇出现。肿胀是先兆子痫的症状，多发生在产后7天内。

新妈妈会全身肿胀的厉害，尤其是脸和手指，还会出现头疼和视线模糊。必须及时医治，否则可能会造成产妇出现危险状况。

女性产后恢复不仅*是身体的恢复，心理的恢复也是很重要的。如果准妈妈们对如何科学做好产后恢复没有太多了解的话，可以请专业的中医产后康复师居家进行恢复指导。 金领玮业是中医药适宜技术职业化培训机构。拥有全国NICE的中医产后康复师培训，已经培训出了很多NICE的产后康复师，赢得了普遍新妈好评。 昆明初级产后康复师培训价格产后恢复师主要职责有：1.帮产妇疏通乳腺，分泌乳汁；2.帮助产妇恢复体形；3.帮产妇做心理疏导，稳定情绪。

持续的胃或子宫疼痛

如果产后，新妈妈一直感觉胃痛或是子宫疼痛，很有可能是出现了体内出血，有受到传染或其他严重的问题，应及时就诊。

伤口发炎

如果新妈妈在分娩过程中实行了会阴侧切术，几天后，如若发现会阴的缝针出变得异常红，开始肿胀，感觉很软，或味道难闻，且伤口有分泌物，则可能是受到传染了。

如果新妈妈采取的是剖宫产，几天后，发现手术切口张开，味道难闻，呈红色或有分泌物，也是受到传染的症状。这两种情况都需要立即就诊。

气喘

分娩后，如果新妈妈突然出现气喘症状，并不是因运动过量而气喘，那意味着肺部或心脏有问题。

还有一种原因是新妈妈情绪低落，心情抑郁引发的。这两种情况都需要到医院进行检查。

产后康复师是做什么的?

产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会**位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复和产后的心理康复，女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。 产后康复师需要学习哪些内容？

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念和东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过5亿元。因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕，因此，目前除了高级月嫂、育婴师之外，母乳喂养师、小儿推拿师和产后康复师也日渐成为年轻女性学习职业技能的选择。

采取科学的卧姿

为了防止子宫向一侧或向后倾倒，妈咪要经常变换躺卧姿势。正确的做法是，仰卧与侧卧交替，从产后第2天开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟。产后两周，可采取胸膝卧位，促进子宫尽快复位。

让身体保持清爽卫生

会**无伤口，疲劳基本恢复，产后3天可开始洗浴。卫生间要温暖，水温以34℃-36℃为宜，时间不可过长，以淋浴为宜。

浴后丈夫应赶快帮助擦干身体，头发未干时不可结辫，也不可立即就睡，否则易引起头疼、颈强，可用热风吹干头发。

细心呵护外阴

每次如厕后，都要用温清水洗外阴，勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀，可用50%硫 酸镁溶液湿热敷，勤换卫生护垫。如果伤口肿、发热，应及早请医生指导处理。 产后体貌恢复：妊娠纹修复，产后安提，颈部护理，魔塑消脂等;昆明初级产后康复师培训价格

什么是产后恢复师？具体做什么？官渡区产后康复师培训中心

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产后调理师——随着催乳师市场竞争的不断升级，母婴护理行业中又陆续兴起新职业，这些新兴职业的从业者不仅*局限于原先的催乳服务，她们还掌握有产妇所急需的其他服务。如产后养生保健、产妇月子病调理等现有催乳师、月嫂等所不具备的技能！这些服务技术更加多方面、服务技能更加质量的新兴从业人员能够深入地开发产后护理市场，增加对产妇的延续性的服务，在现代女性越来越注重保健的大形势下，此新兴职业将获得的商机更是不可估量！这些具有创新性、前瞻性的新兴职业就是产后理疗师，具体包括：产后保健理疗师、产后恢复理疗师等。率先推出了系列弥补产后护理市场缺口的新兴职业，并提供相应的专业技能培训,行业资源全国独特，技能培训走在前沿，为广大催乳师、月嫂迈向事业新台阶送来新的福祉！培训内容：产后熏蒸，产后疲劳梳理，产后洁发，产后操，产后塑身。

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